Taisô
No início da aula, é feito o taisô, (lit. “ginástica”) que é constituído por um conjunto de exercícios, a que usualmente se chama aquecimento, que têm como finalidade preparar o corpo para a prática da arte, que incluem estiramentos, flexões, mobilização das articulações, etc.

A nossa escola possui um sistema de Taisô, criado por Mestre Murakami com a ajuda de alunos seus licenciados em Educação Física, que contém exercícios especialmente destinados a adaptar o corpo à prática do nosso método de Karate.

No final da aula, há um curto período preenchido com exercícios dedicados à recuperação do estado de calma.
Nihon Karate Do Shoto Kai
(Membro oficial)


Os Mestres

Tetsuji Murakami
Desenvolvido por: Joaquim Trindade
© 2015 -2019, PKS - Associação Portugal Karate-Do Shotokai